Gerne komme ich in Dein Yogastudio und gebe ein Yogastunde und/oder ein Kirtan Konzert. Hier die buchbaren Angebote:
Erlebe ein klassische Fundamental Yogastunde in der die Asanas einzeln und sehr genau unter dem Einsatz von Hilfsmitteln aufgebaut werden. Alignment und Hilfsmittel helfen Dir, jedes Asana in seiner vollen Intensität zu spüren und länger in den Stellungen zu verweilen.
Es müssen Yogamatten, Blöcke, Gurte und Bolster vorhanden sein. Wenn möglich Stühle, freie Wände und Schulterstandplatten.
Für alle Level geeignet.
Möglicher Schwerpunkte:
Die Yogastunde wird mit Musik unterrichtet, Blöcke und Bolster wünschenswert, am Ende Entspannung und Meditation.
Yin Yoga mit live Mantra Begleitung, Harmonium und den wunderschönen Klängen der RAV Vast (Handpan).
Hier kann der Schwerpunkt auf verschiedene Chakras gelegt werden. Gerne begleite ich auch Stunden anderer Yogalehrer nach vorheriger Absprache.
Yogablöcke und Bolster sowie Decken wünschenswert.
Für alle Level geeignet.
30-45 Minuten Entspannung + 15 Min. Erklärung und Lockerungsübungen.
Wir brauchen Matten zum Liegen und Decken.
Für alle Level geeignet.
Für alle Level geeignet.
Erlebe die tief gehende Wirkung der Japa Meditation.
Wir chanten gemeinsam das Maha Mantra (das große Mantra der Befreiung im Kali Yuga):
Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare
Du lernst, wie Du mit Körper, Geist und Herz chantest und wie Du die Japa Mala (Gebetskette) einsetzt.
Zum Ende finden wir den Übergang zum Kirtan - einer weiteren Form des gemeinsamen Chantens.
Für alle Level geeignet.
Eigene Japa Mala kann mitgebracht werden, wird jedoch nicht gefordert.
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