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Online Kurse

Die Online-Kurse finden zu festgelegten Zeiträumen per Zoom statt. Alle Termine werden aufgezeichnet und stehen Dir zum Nachholen oder nacharbeiten zur Verfügung. Der Zoom-Link wird Dir rechtzeitig vor dem ersten Termin per E-Mail oder WhatsApp zugeschickt.

Meditation für Einsteiger Online (5 x 45 Min)

Inhalte:

  • Einführung in die Meditation
  • Meditation zur Erweckung der inneren Energie
  • Meditation zur Balancierung der inneren Energie
  • Atembeobachtung
  • Mantrameditation

Für Einsteiger geeignet.

5 Termine zu 45 Minuten, 50 € pro Teilnehmer, Mindestteilnehmerzahl 5

Termine folgen

Entspannungskurs (5 x 45 Min.)

Inhalte:

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Traumreise
  • Yoga Nidra
  • Meditation
  • Stress erkennen, verstehen und auflösen

Für Beginner und alle Level geeignet.

5 Termine zu 45 Minuten, 50 € pro Teilnehmer, Mindestteilnehmerzahl 5

Termine folgen

Yoga@Work / Business Yoga (5 x 45 Min.)

Yoga am Arbeitsplatz, in der Mittagpause.

Gönne Dir eine Auszeit. Nimm Dir einen Moment für dich, um wirklich zu entspannen und wider bei Dir anzukommen. Danach bist Du erhohlt und erfrischt und kannst mit neuem Enthusiasmus an Deine weiteren Aufgaben gehen.

Inhalt:

  • Körper Dehnen und Strecken
  • Augen entspannen mit Augenübungen
  • Frische Energie durch Yoga-Atmung
  • Kleine Entspannung oder Meditation

Für alle Level geeignet.

5 Termine zu 45 Minuten, 50 € pro Teilnehmer, Mindestteilnehmerzahl 5

Termine folgen

Fragen und Buchung:

Gopali Daniela Reich
E-mail: miss.daniela.reich@gmail.com

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